Hi! Herzlich willkommen bei uns.
YAMA
Im Herzen der Berner Altstadt in einem idyllischen Hinterhof findest du unsere kleine Oase der Ruhe. Wir sind mehr als nur ein Yogastudio. Gemeinsam haben wir hier einen Ort erschaffen, an dem wir für einen Moment den Trubel des Alltags hinter uns lassen können, um uns selbst zu entdecken, zu entfalten, weiterzuentwickeln und auszutauschen. Im YAMA leben wir Yoga, moderne Spiritualität & Community und wollen all diese Dinge miteinander verbinden - gemeinsam mit dir.
YAMA stammt aus dem Sanskrit. 5 Grundsätze für ein harmonisches Miteinander, die für unser (zwischen-)menschliches Handeln von Bedeutung sind. YAMA soll dir helfen, ein Leben in Balance und Harmonie zu führen.
YOGA
Die Möglichkeit, dein allgemeines Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern, liegt in der Kombination von Mobilität, Stabilität und Achtsamkeit. Wir schätzen sowohl die physische Seite des Yoga (Kopfstand, Power Vinyasa & Co) als auch die mentale Ebene (Meditation, Pranayama & Co) – unser Fokus liegt auf der richtigen Balance und einer Verbindung dieser beiden.
& CO
steht für Cooperation und Community. Neben unseren Yogastunden für gross und klein, findest du bei uns Specials, Workshops, Coachingangebote und Teacher Trainings, die dir dabei helfen sollen, deinen Alltag etwas entspannter anzugehen. Egal ob als Yogateacher, Yogastudent oder ob du einfach am Thema Yoga und Achtsamkeit interessiert bist - lass uns austauschen, Neues lernen und miteinander wachsen.
