Prenatal Mommy Glow

Beschreibung

Die Schwangerschaft ist eine besonders spannende Phase im Leben jeder Frau und bei aller Vorfreude auch eine herausfordernde Zeit für Körper und Geist. Um Dich bestmöglich auf die Geburt Deines Kindes vorzubereiten, benötigst Du Kraft, aber ebenso auch Entlastung und Entspannung. Genau darauf sind meine Yogastunden ausgerichtet: Übungen, die speziell auf die körperlichen und mentalen Veränderungen in den drei Schwangerschaftstrimestern abgestimmt sind, können Dich sanft durch die gesamte Schwangerschaft begleiten. Dabei kann ich Dir nicht nur zu einem positiven, gestärkten Körpergefühl verhelfen, sondern wir können durch verschiedene Übungen auch der Entstehung schwangerschaftstypischer Beschwerden vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Das Pränatalyoga stärkt also Deinen Körper und Deinen Geist und ist somit ideal, um Dich auf die Geburt sowie die Wochenbettzeit vorzubereiten. Die wöchentliche Stunde bietet Dir zudem einen geschützten Raum für Austausch und wertvolle Zeit, um Dir und Deinem Baby ganz bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.