Candlelight Yin Yoga

Beschreibung

Candlelight Yin Yoga Special Eine Reise nach innen – getragen vom warmen Licht der Kerzen Manchmal dürfen wir einfach innehalten. Den Alltag loslassen. Tiefer atmen. Den Körper spüren. Und für einen Moment ganz bei uns selbst ankommen. Beim Candlelight Yin Yoga Special erwartet dich eine besonders wohltuende und stimmungsvolle Yin-Yoga-Praxis im sanften Schein vieler Kerzen. Das warme Licht schafft einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Energie schöpfen darfst. Eine Einladung, aus dem hektischen Alltag auszusteigen und dir selbst bewusst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer und achtsamer Yogastil. Im Gegensatz zu dynamischen Yogaformen werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten. Dabei darfst du dich vollständig von Bolstern und Kissen tragen lassen. Die Positionen werden alle im Sitzen oder Liegen ausgeführt, sodass die Muskulatur entspannen und der Körper nach und nach loslassen kann. Durch das längere Verweilen in den Positionen entsteht Raum für eine sanfte, tiefe Körperwahrnehmung. Yin Yoga wirkt auf das Fasziengewebe und kann dabei helfen, körperliche und mentale Spannungen loszulassen und in eine tiefe Entspannung zu finden. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Praxis ist für alle geeignet, die sich nach Ruhe, Entschleunigung und einer tiefen Auszeit sehnen.