UNFOLD THE TRUTH - Backbend Bliss

Beschreibung

Im November steht das zweite Yama Satya (Wahrhaftigkeit) im Fokus. Dieser Workshop lädt dich ein, durch bewusste Rückbeugen in Verbindung mit Satya zu treten und zwar achtsam und mit offenem Herzen. Wir erforschen die Rückbeugen als Weg nach innen: Wie fühlt es sich an, wenn der Brustraum sich öffnet, die Schultern loslassen und der Atem weiter wird? Was entsteht, wenn du dich nicht in eine Form presst, sondern dich von innen heraus entfalten lässt? Mit anatomischen Impulsen, viel Zeit zum Experimentieren und dem Einsatz von Props (Blöcke, Bolster, Gurte) vertiefen wir die Praxis in einer längeren Sequenz. Längere Haltezeiten ermöglichen es dir, Stabilität, Softness und Präsenz in Balance zu bringen und die Wahrheit deines Körpers zu spüren. Für alle, die ihre Rückbeugen bewusst vertiefen möchten, die energetische Dimension der Praxis erforschen oder sich nach einer tieferen Verbindung von Herz, Körper und Geist sehnen. Geeignet für alle Level. Varianten und Anpassungen werden angeboten. Ich freue mich auf Dich! Linda