Yin from the heart mit Liz Ehrenecker

Yin Yoga lädt dich ein deinem Körper und Geist zuzuhören und alles wahrzunehmen, was da ist.

Beginnt am 22. Apr.
CHF 60-90
YAMA

Freie Plätze

Beschreibung

Die Bewegungen in der Stille erhöht dein Bewusstsein und fördert dadurch deine Geist-Körper-Verbindung in jeder Dimension. Der Yoga Stil "Embodied Yin" hilft dir durch intuitive Bewegungen den Weg in sanfte und lang gehaltene Körperpositionen zu finden. Bei diesem Verkörperungsprozess bringst du deine Gedanken durch deine eigene Körpersprache zum Ausdruck. Dabei lässt du dich ganz von deiner Intuition und nicht von deinem Verstand leiten. In dieser Klasse kreierst du selbst ein Gefühl von purer Freiheit. Nachdem du dich die körperliche Praxis mit deinen Gedanken verbunden hast, gilt es das Gehörte zum Ausdruck zu bringen. Dafür werde ich dich durch einen Journaling Prozess leiten. Du wirst Worte, die von Herzen kommen, zu Papier bringen und dadurch das Gefühl von Glück, Dankbarkeit und Wertschätzung spüen und erleben. „Unsere Intensionen kann uns durch unendlich viele Landschaften im Inneren führen, die wir vielleicht niemals entdeckt hätten!“ - Liz Ehrenecker Im Anschluss an den Workshop Tee & Kuchen

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Postgasse 37, Bern, Schweiz
+41792653127
yama.bern@mail.ch