The Practice Extended w/ Mirjam Haymann

Beschreibung

This workshop is for practitioners who would like to have an opportunity to practice a wide range of asana including inversions, arm balances, hip openers and backbends. The class will be deep, focused and versatile - with dynamic sequencing and detailed alignment instructions. It contents of 2.5 hours of intermediate asana and will finish off with 30 minutes of pranayama. Participants need to be able to do a handstand against the wall and push up into a wheel. bio Mirjam is a Yoga Teacher, a public speaker, mentor and coach and a mother of three, bornvand raised in Zurich with Jewish roots. After studying law and moving to Hong Kong, she dedicated herself to the Yoga path, teaching the Wild Lotus Technique of her teachers Rinat Perlman and Patrick Creelman as well as offering pre- and postnatal coachings. Mirjam is devoted to study the emotional, mental and physical interconnections, always aiming at having a life of integrity and values but still full of beauty and joy. Erweiterte Praxis Dieser Workshop richtet sich an Praktizierende, die eine breite Palette von Asanas üben möchten, einschliesslich Umkehrstellungen, Armbalancen, Hüftöffner und Rückbeugen. Die Klasse wird tiefgründig, zielgerichtet und abwechslungsreich sein - mit dynamischen Asana-Abfolgen und detaillierten Anweisungen zur körperlichen Ausrichtung. Sie umfasst 2.5 Stunden Asanas mittlerer Stufe und endet mit 30 Minuten Pranayama. Teilnehmende sollten in der Lage sein, einen Handstand gegen die Wand und die Position des Rades auszuführen. Bio Mirjam ist Mami von drei Kids, Yogalehrerin, Mentorin und öffentliche Sprecherin – aus Zürich mit jüdischen Wurzeln. Nach ihrem Jurastudium zog sie nach Hong Kong, wo sie unter der Leitung von Patrick Creelman und Rinat Perlman in die Yogawelt abtauchte. Mirjam unterrichtet anspruchsvoll, mit dynamischen Sequenzen und detaillierten Anleitungen. Sie bietet auch Pre- und Postnatal Coachings an. Sie fördert die Verbindung von Körper und Geist, um die Basis für ein gesundes, integres und wertebasiertes Leben zu schaffen, mit viel Freude und Schönheit.

Kontaktangaben

• Postgasse 37, Bern, Schweiz

  +41 79 594 77 51

  yama.bern@mail.ch