Sow & Harvest Breathwork Special
Nourish Yourself & Glow - mit Sara Neuenschwander & Simona Augstburger
Freie Plätze
Beschreibung
Spürst du, dass in dir noch ungenutztes Potential steckt, um deine persönlichen Ressourcen vollständig auszuschöpfen? Im April hast du die Möglichkeit, dein Fundament für nachhaltiges Wachstum zu legen. In unserem zweiten Special der Serie "Nourish Yourself & Glow" findest du durch Yoga und eine geführte Meditation zurück zu deinen inneren Stärken. Du erkundest deine persönlichen Kraft- und Energiequellen und findest Klarheit darüber, in welche Lebensbereiche du deine Energie investieren willst. In einer verbundenen Atem-Session löst du hindernde Blockaden auf und aktivierst deinen Energiefluss, um in deinem Leben wieder (mehr) aufzublühen. Zum Abschluss erwartet dich eine besondere Überraschung, die für dein persönliches Wachstum steht. Dieses Special ist für dich, wenn du • dich bewusst mit deinen Ressourcen auseinandersetzen willst • dir neue Energie für die Erreichung deiner Lebensziele wünschst • bereit bist, deine Blockaden zu lösen und mehr Freiheit finden möchtest In unserer Session werden wir uns auf Conscious Connected Breathwork konzentrieren, den verbundenen Atem. Es ist eine Atemtechnik, bei der tiefe, rhythmische Atemzüge ohne Atempause genutzt werden, um eine direkte Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein zu bilden. Diese Art von Breathwork ist für die meisten Teilnehmenden eine intensive Selbsterfahrung. Es kann auf körperlicher, emotionaler oder energetischer Ebene viel in Bewegung bringen und zum Teil sogar alte Energien, Gefühle oder Blockaden lösen. In der Regel zeigt sich das, was gerade wichtig ist, und auch nur so stark, wie unser Geist und Körper es gerade zu tragen vermag. Wie kann ich mich vorbereiten: Bei der Atemarbeit geht es vor allem darum, dass Du loslassen, Dich entspannen und mit Dir selbst und Deinem Unterbewusstsein verbinden kannst. Dies geht am besten, wenn du nichts erwartest und gar nicht so viel darüber nachdenkst. Bring am besten Neugier und Offenheit dir und der Praxis gegenüber mit. Ansonsten benötigst du nicht viel, noch nicht einmal gute Laune. Denn auch, oder gerade in nicht so leichten Zeiten, kann das Atmen ein tolles Werkzeug zur Selbstregulation und Erkenntnis sein. Dennoch hier ein paar Empfehlungen: • Trage bequeme Kleidung, die nicht einschneiden und dir Raum zum atmen lassen • Es empfiehlt sich, vor dem verbundenen Atmen zwei Stunden nichts schweres zu essen • Nach der Anmeldung erhältst du ein Formular zum Ausfüllen - dies dient uns zur Vorbereitung & optimalen Unterstützung
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um Benachrichtigung mindestens 24 Stunden im Voraus. Bei Absagen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn von Workshops und Specials eingehen, erfolgt keine Rückerstattung der Teilnahmegebühr.
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