Kundalini Yoga

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • 33 // 27*
  • YAMA Yoga&Co

Beschreibung

Kundalini Yoga ist ein transformierender, fliessender und dynamischer Yogastil. Kundalini Yoga unterstützt dich dabei die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und dein Nervensystem zu stärken. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele durch Asana (Körperhaltungen), Mantra, Konzentrationsübungen und achtsame Atmung zu harmonisieren. Die Lebensenergie (Kundalini Energie) wird durch diese heilsamen (und manchmal auch wirklich lustigen) Kryias (Übungsabfolgen) wieder in den Fluss gebracht. Die kraftvolle Wirkung dieser Yogapraxis erfährst du sehr schnell, manchmal auch schon durch eine einzelne Übung. In meinen Klassen führe ich dich mit einer sanften und humorvollen Art an die kraftvollen Übungen heran. Dabei lasse ich die tiefgehenden Aspekte der Übungen nicht aus den Augen. In meinem Unterricht kombiniere ich Kundalini Yoga mit Mantra & Klang, Estatic Dance, Moving Meditations und einer weiblichen Sicht- und Herangehensweise an die Übungen. Im Endeffekt ist jedoch immer DEINE Erfahrung das aller Wichtigste in jeder Kundalini Yoga Stunde, denn du bist immer dein*e eigene*r Guru!


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

  • YAMA Yoga & Co, Postgasse, Bern, Schweiz

    yama.bern@mail.ch