Gentle Hatha Flow

Beschreibung

Fliessend und dynamisch. Statisch und kräftigend. Erdend und entspannend. Ich mag es, die Yogastunden abwechslungsreich, für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen zugänglich zu gestalten. Gemeinsam praktizieren wir statisch oder in einem achtsam sanften Flow, Asana aus dem klassischen Hatha Yoga wo du dich ganz auf deinen Atem sowie deine innere und äussere Ausrichtung fokussieren kannst. Elemente aus dem Yin Yoga lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und helfen dir, körperliche und emotionale Anspannungen und Blockaden zu lösen.

Kontaktangaben

• YAMA Yoga & Co, Postgasse, Bern, Schweiz

  yama.bern@mail.ch