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Balance Yourself - mit Gioia & Linda

Tools für Körper, Hormone und Wohlbefinden

  • Beginnt am: 21. Apr.
  • 90 Schweizer Franken
  • YAMA Yoga & Co

Freie Plätze


Beschreibung

Svadhyaya' bedeutet, sich selbst zu studieren, beobachten und zum eigenen inneren Kern zu gelangen. (Sva=Seele/Adhyaya=Studium) Genau diesen Kern wollen wir in diesem Workshop ergründen -tauche ein in die Welt der weiblichen Energie. Lerne wie du deine Hormone durch Ernährung und Bewegung beeinflussen kannst, wie Atmung dein Stresslevel senkt, Wie du Yoga gezielt einsetzen kannst und tausche dich mit anderen Frauen über dein Wohlbefinden aus. Lerne deinem Körper zuzuhören und ihn zu verstehen. Dieser praxisorientierte Workshop wird geführt von Linda und Gioia, die euch auf dem Weg der Selbstbeobachtung unterstützen. Dieser Kurs enthält •Standortbestimmung/Fragerunde •Yoga •Atemtechniken •Tools und Tipps für einen entspannten Alltag •hormonfreundlicher Lunch


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um Benachrichtigung mindestens 24 Stunden im Voraus.


Kontaktangaben

  • Postgasse 37, Bern, Schweiz


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