Back to the Basics
Yoga Workshop
Beschreibung
Bist du neu im Yoga und möchtest die «Basics» einer Yogastunde kennen lernen? Oder bist du schon länger am Praktizieren, möchtest aber mal wieder «Back to the Basics» gehen? Wir tauchen in die Themen Asanas, Atmung, Meditation und Philosophie ein. Was sind die Grundlagen? Was bedeutet Yoga? Was ist wichtig für eine sichere Praxis? Wie atme ich richtig? Es erwartet dich eine ganzheitliche Praxis, in der wir die gängigsten Asanas im Detail anschauen und uns den wichtigsten Grundlagen widmen. Dich erwartet: - Einführung in die Yogaphilosophie - was ist Yoga und der achtgliedrige Yogaweg - Vinyasa Yoga - die Verbindung von Bewegung und Atmung - Der Atem als Tool und seinen Einfluss auf den Geist und das Nervensystem - Sonnengrüsse - Basics für eine sichere Praxis - Die gängigsten Asanas im Detail - Grundlagen der Meditation - Inspiration für Yoga im Alltag Ich freue mich auf Dich! Anya
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um Benachrichtigung mindestens 24 Stunden im Voraus. Bei Absagen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn von Workshops und Specials eingehen, erfolgt keine Rückerstattung der Teilnahmegebühr.
Kontaktangaben
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yoga@yamabern.ch