50h YIN Yoga Teacher Training

Beschreibung

Yin Yoga Ausbildung Beschreibung Yin Yoga ist der Schlüssel zu unserer Innenwelt. Diese Yogapraxis bietet dir Zeit, dass sich eine tiefere Reise entfaltet. Eine Reise in die meditativen Aspekte des Yoga. Bei diesem subtilen, passiven Stil werden Yogapositionen für einen längeren Zeitraum eingehalten und verkörpert, wodurch Einfluss auf tiefere Gewebeschichten im Körper Einfluss genommen wird. Diese Körperschichten können in einer aktiveren Praxis kaum erreicht werden. Als Ausgleich zu deiner Yang Praxis und einem Yang orientierten Alltag, biete dir Yin Yoga eine Brücke zu einem achtsamen Leben. AND SO IT CONTINUES TO BEGIN… Bei diesem Training konzentrieren wir uns auf tieferen Ebenen von Körper, Herz und Geist. Du lernst das Zusammenspiel vom Bindegewebe der Bänder, Faszien, Gelenke und Knochen kennen mit den energetischen Kanälen der Meridiane, Nerven und des Blutsystems. Der Zustand von Yin ist für jede:n zugänglich, der sich voll auf die Praxis einlässt. Um jedoch eine reiche und tiefe Erfahrung zu kultivieren, solltest du folgendes mitbringen: den aufrichtigen Wunsch, sich auf dieses Programm einzulassen deine vollkommene Anwesenheit und Beteiligungsbereitschaft den Willen, deine Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen Dieser Kurs ist eine großartige Gelegenheit, sich eine Pause von der täglichen Hektik zu gönnen. Du lernst unterschiedliche Ausdrucksweisen von Yin kennen, die dir helfen, Gleichgewicht, Vitalität und Wohlbefinden zu fördern. Ebenso wirst du dieses multidimensionale Yin Training präsenter, geduldiger sowie anpassungsfähiger verlassen, um das Leben in seinem vollen Potenzial zu erleben. Training Inhalte Ein wesentlicher Aspekt ist die Balance von Yin und Yang, wozu folgende Praktiken eingesetzt werden: Wahrnehmen und Verkörpern von Yin & Yang Verschiedene Arten von Embodiment Faszien durch Yin Yoga Linse Somatisches Bewusstsein & die Kunst des Zuhörens Energetische Berührungen & Assisting Archetypische Yin Yoga Haltungen 5 Meridiane & 5 Elemente: Yin Yoga nach TCM 5 Yogasequenzen für deinen Unterricht abgestimmt auf die Meridiane Die Kunst, einen magischen Raum zu kreieren Feedback zu deinem Unterrichtsstil von Liz Exemplarischer Tagesablauf 08:00 - 09:30 Uhr Yogaverkörperungspraxis & Journaling 09:45 – 13:00 Uhr Lehre zu Körperhaltungen & Embodiment 13:00 – 14:30 Uhr Mittagspause 14:30 - 16:45 Uhr Yin nach TCM: Meridiane & Elemente 17:00 - 19:00 Uhr Yin Yoga Praxis & Meditation

Kontaktangaben

• Postgasse 37, Bern, Schweiz

  +41792653127

  yama.bern@mail.ch